Authentisch. Ehrlich. Du.
Du funktionierst. Aber du lebst nicht mehr.
Du funktionierst im Job, in der Familie, in deiner Rolle – aber du spürst dich selbst kaum noch.
Du bist gereizt, ziehst dich zurück oder klammerst, hast Schuldgefühle gegenüber den Menschen, die dir wichtig sind, und machst trotzdem immer weiter.
Im Klarheitsgespräch schauen wir ehrlich auf die Muster, die dich dauerhaft über deine Grenzen gehen lassen – und prüfen, ob meine 3D-Methode (Demaskieren. Definieren. Durchleben.) der passende Rahmen ist, um genau daran zu arbeiten.
30 Minuten online. Kein Coaching, kein Druck.
Eine ehrliche Einschätzung, ob und wie eine Zusammenarbeit für dich wirklich Sinn ergibt.
Meine
Art
zu arbeiten
Radikal ehrlich.
Persöhnlich.
Emphatisch.
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Mit Fokus auf echter Veränderung statt auf schönen Worten.
15+ Jahre
Führungserfahrung als Arbeitnehmerin und Arbeitgeberin – ich weiß, wie sich Verantwortung, Zielvorgaben und ständiges Funktionieren anfühlen.
Ich kenne Burnout, toxische Beziehungen -
und den Weg da raus.
Führungs-erfahrung
6+ Jahre
tiefgehende Arbeit mit systemischem Coaching, Bild-, Gestalt- und Traumaarbeit.
Meine fachliche
Tiefe
Wenn du ehrlich bist, fühlt sich dein Leben so an:
Du funktionierst – für den Job, für andere, für deine Rolle.
Du bist stark, loyal, zuverlässig – aber innerlich leer und müde.
In Beziehungen bist du entweder die Person, die klammert, oder die, die dicht macht. Nähe fühlt sich schnell zu viel oder zu gefährlich an.
Du lenkst dich ab: Handy, Arbeit, Projekte, Perfektionismus. Hauptsache nicht still werden.
Du hast Angst, nie „genug“ zu sein – egal, was du leistest oder wie sehr du dich anstrengst.
Nach außen ist alles okay.
Innen weißt du: Wenn du so weitermachst, zahlst du einen Preis – mit deiner Gesundheit, deinen Beziehungen und der Verbindung zu deinen Kindern.
Das Problem auf den Punkt
Was passiert, wenn du NICHT hinschaust
Das geht eine Zeit lang gut.
Bis dein Körper oder dein Leben lauter werden:
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Schlafstörungen, Unruhe, Druck im Körper, ständige Erschöpfung
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Streit in der Beziehung, emotionale Distanz, immer dieselben Muster
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Schuldgefühle gegenüber deinen Kindern oder deiner Partnerin/deinem Partner, weil du „nicht wirklich da“ bist
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Karriereschritte, Haus, Urlaub – und trotzdem kein echtes Ankommen
Und das Gemeine ist: Du weißt kognitiv schon viel.
Du hast vielleicht Bücher gelesen, Podcasts gehört, vielleicht sogar Coachings gemacht.
Aber dein System reagiert trotzdem wie früher.
Nicht, weil du „zu schwach“ bist – sondern weil tief eingeprägte Muster aus deiner Kindheit und alten Erfahrungen bis heute dein Nervensystem steuern.
Wer ICH bin und warum ich so arbeite, wie ich arbeite
Ich bin Anja, 50.
Früher Handwerkerin, später Ingenieurin, Team-, Projekt- und Bereichsleitung. Ich kenne das Leben zwischen Geschäftsführung und Team, den Druck, funktionieren zu müssen – und den heimlichen Wunsch, endlich irgendwo anzukommen.
Ich bin selbst über toxische Beziehungen und Burnout gefallen.
Erst dadurch habe ich verstanden, dass unser ganzes Leben – Beziehungen, Leistung, Selbstwert – immer auf frühen Mustern, Glaubenssätzen und unaufgelöstem Trauma beruht.
Deshalb arbeite ich heute nicht an deiner „Performance“, sondern an deiner inneren Statik.
Mit klarer psychologischer Grundlage und tiefgehender Bild-, Gestalt- und Traumaarbeit.
Kein Mindset-Glitzer, keine Floskeln – sondern das, was wirklich weh tut und sich wirklich verändert, wenn du hinschaust.
Was wir im Klarheitsgespräch machen
Das Klarheitsgespräch ist kein Mini-Coaching sondern ein kostenfreies Vorgespräch, das dir und mir Klarheit gibt:
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ob deine Themen und Muster zu meiner 3D-Methode passen
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ob du bereit bist, in echte Tiefe zu gehen
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ob eine Zusammenarbeit für dich jetzt sinnvoll und realistisch ist
In ca. 30 Minuten:
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schilderst du kurz deine aktuelle Situation (Job, Beziehung, Gesundheit, inneres Erleben)
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wir schauen gemeinsam auf die wichtigsten Muster, die sich immer wiederholen
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ich gebe dir eine ehrliche Einschätzung, ob und wie mein 3D-Programm dir helfen kann – oder auch nicht
Am Ende des Gesprächs weißt du:
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ob du mit mir diesen Weg gehen möchtest
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welcher Rahmen (z.B. Startzeitpunkt, Intensität) für dich Sinn macht
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oder ob ein anderer Schritt gerade besser passt
Kein Skript, kein Druck, kein „du musst nur …“ – sondern eine klare, ehrliche Entscheidungshilfe.
30 Minuten online.
Vorqualifizierendes Gespräch für mein 1:1 Programm.
Mein 1:1-Premium-Programm ist kein Kurs, kein Workbook, keine Tool-Sammlung.
Es ist ein intensiver Prozess, in dem du:
Demaskierst
Du erkennst, wo du dich selbst belügst, welche Rollen du spielst und welche Loyalitäten aus der Kindheit dich heute noch steuern.
Definierst
Wir klären, wer du jenseits deiner Leistung und deiner Rolle wirklich bist – in Beziehungen, im Beruf, als Frau oder Mann, als Mensch.
Durchlebst
Du gehst durch die eigentliche innere Arbeit: Bilder, Gefühle, Körperreaktionen. Nicht nur reden, sondern erleben und integrieren – damit sich dein Alltag als Führungskraft, Elternteil, Partner:in real verändert.
Es geht nicht darum, eine „optimierte Version“ von dir zu werden, sondern eine ehrlichere.
Weniger Fassade. Mehr du.
Die 3D-Methode:
Demaskieren, Definieren, Durchleben
Für wen das gedacht ist (und für wen nicht)
Das Klarheitsgespräch ist für dich, wenn:
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du finanziell auf eigenen Beinen stehst und Verantwortung trägst
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du merkst, dass „weiter funktionieren“ keine echte Option mehr ist
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du keine Lust auf spirituelle Show hast, sondern auf Tiefe und Ehrlichkeit
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du bereit bist, deinen Anteil an deinen Mustern anzuschauen
Ich arbeite viel mit Frauen, die in Leistung und Verantwortung stehen –
Männer, die sich in dieser Beschreibung wiederfinden, sind genauso willkommen.
Es ist (noch) nicht für dich, wenn:
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du schnelle Hacks, Motivation oder „5 Tipps für mehr Balance“ suchst
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du nicht bereit bist, Verantwortung für deine Muster zu übernehmen
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du nur bestätigt werden möchtest, wie schwer alles ist
Kurzer Ausblick
Neben der 1:1-Arbeit wird es in Zukunft Wochenend-Retreats geben – kleine, intensive Gruppenformate für Menschen, die bereit sind, sich wirklich zu zeigen.
Mögliche Schwerpunkte:
innere Klärung statt äußerer Optimierung -
alte Rollen und Loyalitäten erkennen und loslassen -
ehrliche Begegnung – mit dir selbst und mit anderen -
Wenn dich diese Art von Arbeit anspricht, ist das Klarheitsgespräch der erste Schritt:
Wir klären, wo du gerade stehst – und ob ein 1:1-Prozess, ein Retreat oder eine Kombination für dich das Richtige ist.
Wenn du bis hierher gelesen hast, weißt du:
Du brauchst kein weiteres „Du schaffst das schon“.
Du brauchst jemanden, der mit dir die Fassade fallen lässt – und da bleibt, wenn es darunter unordentlich wird.
Wenn du bereit bist, nicht nur darüber zu reden, sondern dir selbst wirklich zu begegnen, dann buche dir dein:
30 Minuten online.
Wir prüfen gemeinsam ehrlich, ob meine 3D-Methode der passende Schritt für dich ist.